Best Friends sind ehrlich zueinander - das steht auch so im kleinen Einmaleins der Freundschaft. Deswegen ist ganz klar: ihr erzählt eurem Bestie, wenn der oder die Partner:in fremdgeht! Ihr würdet ja umgekehrt auch erwarten, dass man ehrlich zu euch ist.

Aber wie überbringt man so eine krasse Hiobsbotschaft? Schmerzfrei geht's auf keinen Fall. Ihr könnt allerdings ein paar Dinge beachten, damit das Ganze zumindest etwas sanfter wird und damit er oder sie den Schmerz und die Wut am Ende nicht noch an euch rauslässt.

Stichwort: Setting. Ort und Zeit sind super wichtig. Eurem Bestie wird es nach dem Gespräch mit Sicherheit mega schlecht gehen und er oder sie braucht danach Zeit, um sich zu erholen. Deswegen solltet ihr die Nachricht auf gar keinen Fall auf einer Party oder vor einem wichtigen Termin übermitteln.

Am besten trefft ihr euch alleine und bei einem von euch beiden Zuhause. Versetzt euch am besten vor dem Gespräch in die Gefühlswelt des anderen hinein: Wird er oder sie euch nicht glauben wollen? Welche Sätze könnten wütend machen? Denn: natürlich vertraut euer Buddy euch, aber er hat ja vorher auch seinem Partner bzw. seiner Partnerin vertraut. Deswegen stellt euch darauf ein, dass er/sie euch nicht sofort glauben wird und seid deswegen nicht sauer. So schlimm es auch ist, im besten Fall habt ihr direkt ein paar Beweise zur Hand.

Letzter Tipp: Haltet euch mit der eigenen Meinung zurück. Vielleicht findet die Person das Verhalten des Partners gar nicht so schlimm, wie ihr. Oder vielleicht gab's da Absprachen in der Beziehung, von denen ihr nichts wusstest und das ist in Wirklichkeit voll ok.

Gebt eurer Freundin oder eurem Kumpel einfach die Fakten, die ihr wisst. Ungefragt gut gemeinte Tipps solltet ihr auch weglassen und eurem Bestie stattdessen einfach zur Seite stehen. Sei es zum Trost spenden, in Arm nehmen oder gemeinsam eine riesen Schachtel Eis aufessen.